醋泡脚有什么功效与作用?

醋泡脚属于常用的家庭保健方法，具体功效如下：

1、促进脚部血液循环：利用热水泡脚促进脚部血液循环、缓解疲劳，可以做到祛风散寒，预防感冒的功效;

2、软化、抑制真菌：醋加在热水里后，局部泡脚可以软化角质，使脚部角质增厚、皲裂等得到改善;如果有轻度脚气、真菌感染，醋也有一定抑制作用;

但使用醋泡脚也要注意方法，首先水温不要过高，泡的时间不要过长，醋的浓度也不能过高。如果脚部存在炎症性皮肤病，包括脚部存在湿疹或者炎症明显的脚气，包括局部存在水疱、糜烂等症状，均不适合用醋泡脚。因为泡脚之后，一方面受热会引起炎症加重;另一方面，醋还可能对局部皮肤造成刺激，引起脚气或者脚部湿疹进一步恶化、加重。

醋泡脚泡多长时间最好？

醋泡脚治脚气每天需要泡半个小时。白醋中含有3%-5%的醋酸，对轻度脚气病有一定疗效。当用白醋浸泡脚时，可以将白醋加热到30℃-40℃左右，然后放入盆中。每天浸泡脚半小时，浸泡后，用温水清洗。一般应该坚持浸泡20天左右，轻度脚气病可以治愈。但对于长期重度脚气病患者，应增加口服和外用药物。

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