怀孕初期肚子胀不舒服是怎么回事?

怀孕早期由于子宫在增大，容易压迫盆腔的神经，引起肚子发胀不舒服的感觉，这是正常的生理现象，这种感觉是比较轻微的。如果是比较严重的肚子发胀不舒服的感觉，就需要排除先兆流产和宫外孕的可能。怀孕前三个月不要过性生活，要服食叶酸，不要到人多的地方不要过于劳累，不要做剧烈的运动，以免引起肚子发胀等不舒服的情况。

怀孕初期吃什么食物好?

怀孕初期的饮食还是以清淡为主，多吃蔬菜和水果，适量补充优质蛋白，比如鱼、虾、豆制品、蛋类，避免进食油腻的食物，避免进食生冷、辛辣的食物，做到少吃多餐。

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