每天喝普洱茶真的可以减肥吗?

普洱茶对减肥有一定的辅助功效。普洱茶中含有茶多酚、茶碱、维生素C能够增强机体的代谢，使其代谢率增高，有助于机体的减肥，但是仅靠喝普洱茶还不能达到确切的减肥效果。要想达到切实地减肥，应该对每天的热量进行总体的控制，少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物，增加一定的运动量。每天活动20~30分钟，每周活动4~5次，配合喝普洱茶对减肥有一定功效。

喝普洱茶会上火吗?

喝普洱茶，通常不会引起上火症状。普洱茶为人们较喜饮用的饮品，可分为生普洱和熟普洱，生普洱茶性寒凉，放置时间长久后性味逐渐转温，而熟普洱茶是在生普洱茶的基础上经堆砌加工过程所制成的茶，性稍偏温，但并不属于热性茶。生普洱的寒性及温性或熟普洱茶的微温特性，并不易在人体内引起一系列上火表现。

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