夏天出汗多是什么原因?

夏天出汗多就是是一个正常的现象，因为夏天天气比较热，自然而然人体会出汗，但是也不排除是因为身体虚弱或者是大病之后出现，肾虚脾虚问题所造成。

1、自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则，可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。

2、汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

3、出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。

4、当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多;有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。

出汗多怎么进行调理?

1、淡盐水

患者在大量出汗的过程当中，身体当中的水分会不断地流失，同时电解质也会大量地失去。所以这个时候不能够仅仅只喝水来补充身体的水分。最好是饮用淡盐水，每次喝一点，多次少饮，能够让身体当中的电解质得到补充。在饮用的时候把适当的食盐放在水中，等到盐分溶解以后就可以饮用。

2、运动饮料

出汗多以后，可以选择一些含有钠、钾元素的运动饮料来进行饮用，可以帮助身体补充水分以及身体当中的电解质。可是在出汗以后不要选择过甜的饮料。在这一些饮料当中会有很高的糖分，更是会让身体当中的血糖得到升高，会造成血清钾的减少。

3、咸味食品

在身体大量出汗以后，可以适当地吃一些有咸味的食物，能够对身体当中所丢失的盐分进行补充，可以让身体当中的电解质达到平衡。

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